Jeśli myślę o zdrowym odżywianiu wprowadzam "miotełkę" do wymiatania toksyn z jelit, a więc na śniadanko codziennie zajadam miseczkę owoców (które powinniśmy spożywać do południa) wraz z płatkami owsianymi, otrębami owsianymi oraz migdałami.
Przepis:
2 łyżki płatków owsianych górskich
1 łyżka otrąb owsianych
To zalać wieczorem wodą o temp. 40 St.C
owoce sezonowe + 5 migdałów
2 łyżki zmielonego świeżo siemienia lnianego (mielę siemię w młynku do kawy raz na 2 - 3 dni)
Posty
Wspaniały przepis...
OdpowiedzUsuń